هاشتاج: #ضجيج

لم نعد نطيق البقاء دقيقة واحدة دون "مدخلات" صوتية أو بصرية؛ فبمجرد أن نصمت، نسارع لفتح الهاتف أو تشغيل التلفاز أو وضع السماعات، هرباً من مواجهة أفكارنا. لقد أصبح الصمت مخيفاً ومحرجاً للكثيرين، رغم أنه المساحة الوحيدة التي تعيد للنفس توازنها وتسمح للعقل بترتيب فوضاه. هذا الهروب المستمر نحو الضجيج يقتل الإبداع ويجعلنا غرباء عن ذواتنا، فنعيش حياة سطحية مزدحمة بكل شيء إلا بالراحة الحقيقية. متى كانت آخر مرة جلست فيها بمفردك تماماً دون هاتف أو كتاب أو أي صوت، واكتفيت بتأمل أفكارك فقط؟ #تأمل #صحة_نفسية #هدوء #عزلة #وعي #ضجيج #حياة