هاشتاج: #واقعية

انتشرت مؤخراً موجة ترفض أي شعور بالحزن أو الضعف تحت شعار "كن إيجابياً"، وكأن الإنسان روبوت يجب أن يبتسم طوال الوقت. هذا الضغط يمارس نوعاً من القمع للمشاعر الطبيعية، فيشعر الشخص المتألم بالذنب لأنه "غير متفائل" بما يكفي. الحقيقة أن النضج النفسي يتطلب منا احتضان مشاعرنا السلبية وفهمها وتفريغها، لا إنكارها بابتسامات صفراء مزيفة. الهروب من الألم لا يشفيه، بل يراكمه في اللاوعي لينفجر لاحقاً بشكل أسوأ. هل تفضل الصديق الذي يطالبك بالتفاؤل فوراً عند حزنك، أم ذلك الذي يجلس بجانبك ويسمح لك بالانهيار دون أحكام؟ #صحة_نفسية #مشاعر #إيجابية_سامة #واقعية #توازن #دعم_نفسي